积极治疗心脏病：心房颤动等多种心脏病均可使脑梗死的发病率显著增加，尤其是脑梗心房颤动可使脑梗死的风险增加4～5倍。

控制高血压：高血压是预防脑梗死最重要的危险因素之一，收缩压升高时脑卒中的脑梗相对发病风险增加30%。

治疗高血脂：其治疗基础是预防改善生活方式，在医师指导下进行合理的脑梗药物治疗。

治疗糖尿病：糖尿病人群脑梗死的预防发生风险是正常人的1.2倍。有20%的脑梗糖尿病患者会最终死于脑梗死。

保持乐观积极的预防心态：舒畅、平衡的脑梗心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是预防实现长寿的关键和秘诀。遇事易怒、脑梗焦虑，预防不健康的脑梗心态使脑梗死的发生风险增加2～3倍。

戒烟：烟草烟雾中含有尼古丁等有害物质，预防会刺激患者血压升高，损害血管内壁。患者应该以戒烟为目标，而不仅仅是减少吸烟量。

戒酒：饮酒容易使血流速度增加，造成脑出血。没有安全的饮酒量，每一滴酒对身体都有损害。

规律运动：平均每周进行4个小时以上、中等强度以上的体育运动，包括快走、骑车、打网球、跑步、做健美操、打太极拳、游泳等，根据自身情况而定。

合理膳食：以自然营养的物质为基础，多吃新鲜的果蔬和鱼类、坚果，平时饮食少油、少盐，减少红肉、糖的摄入，可适当多吃木耳、洋葱、海鱼、大蒜等。

据《燕赵老年报》